今日の朝食
本日の朝食です。
久しぶりの焼き鮭です。
チュン母が育てているアボカドです。
ちなみに、アボカドの好きな食べ方は
アボカド塩昆布です。
あと、アボカドとサーモンを
海鮮丼のタレでまぜて食べるのも好き。
今日の朝食
本日の朝食です。
夏は、ほぼ毎日枝豆を食べます。
食べ過ぎで最近お腹が出てきてます。。。
今日の朝食
本日の朝食です。
今日は、お家で断捨離をしていました。
朝食は、だいたい毎日同じものを食べてます。
完全なるお菓子断ち5年目
現在お菓子断ち5年目です。
(ちなみに2021年の9月で6年目です)
市販、手作りに限らず
お菓子は全て禁止にしてます。
( お菓子・菓子パン・ケーキ・アイスクリームなども全て )
もちろんチートデイなんてありませんし
365日、1口たりとも口にしません。
その結果……
肌がきれいになってきた
チュンは、元々持病があり
肌もすごく弱いのですが
顔だけでなく身体も少しずつ
きれいになってきました。
どれだけ洗っても治らなかった
二の腕のブツブツがお菓子断ちをして
あっさりなくなりました。
ニキビが減った
元々ニキビに悩んでいて
お菓子断ちを始めたのですが
始めてすぐにニキビは
かなり減りました。
ですが、全くできなくなったという
わけではありません。
背中ニキビにも悩んでいたのですが
これも治りました。
ただ、背中ニキビは
シャンプーやリンスなどの
洗い流しが十分に出来ていないのが原因
という場合もあるようです。
日中の眠気がなくなった
これは、一日二食なのも
関係しているかもしれませんが
日中のあくびや眠気が
全くなくなりました。
虫歯ができなくなった
チュンはお菓子断ちに加え
市販のジュースも飲まないし
菓子パンも全く食べないので
お菓子断ちだけの効果では
ないかもしれませんが
虫歯は全くできなくなりました。
頭が良くなった⁉
何というか物覚えが良くなったように感じます。
仕事のミスも減り集中力が増しました。
これは周囲にも言われましたので
おそらく勘違いではないと思いますが (笑)
まだまだ他にも
- 起床後目ヤニが全くでない
- 目の充血がなくなった
- 痰が出なくなった
- 舌苔は全くなし
- たまにあった腹痛がなくなった
- 足がつらなくなった
- 風邪を全くひかなくなった
- インフルエンザは一度もかかったことなし
などの効果もありました。
あとこれは自分でもびっくりしたのですが
頻繁にあった金縛りが
ピタッとなくなりました。
なぜ⁉
それと
お菓子断ちをすると
花粉症が治る
視力が良くなる
と聞いたので期待していましたが
今のところこれに関しては
チュンはまだあまり効果を感じていません。
やはり何でも人それぞれ
個人差はあるんだなぁと思いました。
なので参考程度に読んで
いただけると嬉しいです。
メリットいっぱいのお菓子断ち
皆様もいかがでしょうか？
今日の朝食
本日の朝食です。
朝と夜一日二食です。
職場の女性に
バナナジュースを
ご馳走になりました。
ごちそうさまでした。
今日の朝食
本日の朝食です。
今日は、七夕ですね。
皆様、お願い事をしましたか？
毎食お腹一杯になるまで食べる派です。
